カラーホットスタジオLafua-ラファ-※ホリディ函館のヨガ教室

スポーツクラブのHOLIDAY函館店がおこなっているスタジオプログラム、カラーホットスタジオLafua-ラファ-の紹介です。

ラファは初めてでも安心の女性限定スタジオです。1670万色の光の効果で、気持ち良くホットヨガをおこなえますよ。

住所	北海道函館市柏木町1-36
電話番号	0138-35-3555
営業時間	平日・土曜　9:00～24:00 日曜・祝日　9:00～21:00
休館日	毎週金曜日
アクセス	【バス】函館バス「柏木町」バス停より徒歩3分【電車】函館市電「柏木町駅」より徒歩2分 ※無料駐車場あり
地図
公式サイト	http://www.holiday-sc.jp/sp/shops/031-hakodate/lafua.html

光スタジオで癒しの空間を演出

Lafua-ラファ-の光スタジオ

ラファでは、集中力が高まり癒される「光スタジオ」を採用しています。

スタジオの色は、ピンク、イエロー、グリーン、ブルーの4色で演出され、気持ちよくヨガのレッスンができると好評です。

じんわり温まる、ダブル温熱効果の本格的なホットスタジオ

ラファのホットスタジオは、遠赤外線天井パネルヒーターと床暖房の2つの効果で暖めています。

ガスを使用した温風で暖めるのとは違い、清潔な空間で臭いもなく、乾燥もしにくくなっています。

肌への刺激も少ないので、身体の芯からじんわりとポカポカに温まります。

発汗作用が高まるスタジオ環境に徹底管理

ラファのホット環境

ラファのホットスタジオは、発汗作用が高まり身体のほぐれやすい環境に徹底管理されています。

この空間でホットヨガをすることにより、新陳代謝のアップ、肩こり解消、冷え性改善、むくみ解消、デトックス効果、ストレス解消、美肌効果、ダイエット効果などが期待できます。

初めての方でも安心のプログラム設定

ラファでは、ヨガ未経験者や体力に自信がない方にも安心の30分のレッスンもありますし、好みによって45分、60分のレッスンもえらべます。

プログラム内容は、初心者向けのものが中心なので初めてでも大丈夫ですよ。

動きやすい服装

Tシャツにスパッツなどの薄着で動きやすい服装が良いです。

飲料水

常温の水を1リットル以上がおすすめ。冷たい水だと身体を冷やすので、常温のほうが良いです。また、お茶は利尿作用がはたらくので避けたほうが良いです。

ヨガマット

持っていない場合は、レンタル（300円）もあります。