ヨガ　函館　ヨガスタジオチャクラ

 

函館市にスタジオのある「ヨガスタジオ チャクラ」を紹介しますね。

 

チャクラは北海道初のハンモックを使ったアンティグラビティヨガ（ハンモックヨガ）と、岩盤ヨガの2種類のプログラムをおこなっています。

 

少人数制のレッスンなので、初心者でもレベルに合わせてしっかりと指導してもらえます。

 

 

ヨガスタジオ チャクラの店舗情報

アンティグラビティヨガの住所	北海道函館市松陰町1-34
岩盤ヨガの住所	北海道函館市花園町30-20　岩盤浴「石ぐら」内
電話番号	0138-86-5975
定休日	月曜日
駐車場	あり
公式サイト	http://chakra426.com/index.html

アンティグラビティヨガ	岩盤浴の地図

 

アンティグラビティヨガとは？

 

アンティグラビティヨガは、ニューヨークで発祥したと言われる天井から布を吊り下げ空中でおこなうので、別名「空中ヨガ」とか「ハンモックヨガ」と呼ばれています。

 

普段は負担に感じる重力をうまく利用して、関節に負担を与えないで空中を自由自在に動き回ります。

 

ヨガスタジオ チャクラで使用している「ハリソンアンティグラビティハンモック」は、シルクドソレイユにも採用されているエアリアルシルクが使われています。

 

初心者でも安心、安全に楽しめるプログラムになっていて、コアのトレーニングや心と身体の調整など、目的に合わせてトレーニングができます。

 

アンティグラビティヨガのクラスを紹介

 

アンティグラビティヨガが初めての方はこのファンダメンタルから。100種類を超える基本的なポーズをしていきます。

 

 

初心者や年配の方でも安心の、ハンモックを低い位置でおこなうヨガです。

 

関節や筋肉の緊張を緩和して、身体をゆるめリセットします。

 

 

呼吸に意識をもって、アンティグラビティとヨガのポーズを組み合わせたレッスンをおこないます。

 

アーサナをとるためのバランス感覚や筋肉を鍛えます。

 

 

インナーマッスルを鍛えてお腹まわりや身体を引き締めたい方、ストレス解消をしたい方におすすめのプログラムです。

 

ノリの良い音楽に合わせて大きな動きで楽しく有酸素運動します。

 

 

クラッシクバレエの動きをもとに開発されたプログラムです。床の上でおこなうバレエよりも身体への負荷が少ないので、バレエ未経験者でも楽しく受講できます。

 

姿勢改善、美脚、ストレス発散などに効果があります。

 

• レッスン開始の20分前集合です。
• 体調の悪い方、乗り物酔いしやすい方、食後すぐの方はレッスンが受けられません。
• レッスン前の食事は2時間以上空けてください。
• 爪が長いと参加できないので、必ず短くしてから参加してください。
• 服装は、脇とひざが隠れ、お腹はめくれないものがおすすめです。
• 汗拭きタオル、水（500ml以上）を用意してください。
• イヤリングなどハンモックに引っかかりそうなアクセサリーは外してください。
• 香水、口紅は使用しないでください。

 

ヨガスタジオ チャクラの岩盤ヨガ

 

ヨガスタジオ チャクラの岩盤ヨガは、温度や湿度の調整をしないで岩盤そのものの熱でスタジオを暖めています。

 

遠赤外線効果で、通常のホットヨガよりも身体の芯から温まりますよ。

 

ビックリするくらい大量の汗をかきますが、息苦しさはなく身体の老廃物がたっぷり出ていくので、デトックス効果で美肌効果バッチリ！

 

日頃のストレスや疲労が改善し、栄養分を身体中に巡らせる効果があります。

 

• ヨガ未経験者やヨガ初心者
• 楽しくダイエットしたい方
• 冷え性を改善したい方
• 運動不足の解消をしたい方

 

チャクラの岩盤ヨガレッスンの詳細

レッスン日程：毎週火・金・日曜日の20：00〜21：00

 

朝ヨガ：毎月2回開催　10：00〜11：00（※3名以上で開催）

 

• 動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど）
• バスタオル2枚
• フェイスタオル2枚
• 水を入れる容器
• 洗面道具

 

チャクラの料金

【アンティグラビティヨガ】

会員種別	内容	料金（税込）
体験レッスン	初回限定	2,700円
入会金＋事務手数料	体験後の入会で無料	5,000円
ディタイム会員	平日のみ受講可能	13,000円
フルタイム会員	すべて受講可能	16,000円
土日・祝日会員	土日祝のみ受講可能	10,000円
モーニング会員	朝一から14時台まで受講可能	10,000円
ドロップイン	1回のみ	3,800円

 

 

【岩盤ヨガ】

会員種別	内容	料金（税込）
体験レッスン	初回限定	1,620円
入会金＋事務手数料	体験後の入会で無料	5,000円
3回会員	1か月に3回まで受講可能	4,860円
4回会員	1か月に4回まで受講可能	6880円
5回会員	1か月に5回まで受講可能	7,790円